Хочешь лучше спать? Тогда примите собаку!

Мы часто говорили о многих преимуществах, которые собака приносит в нашу жизнь. Присутствие собаки уменьшает стресс, улучшает самосознание, лечит депрессия и одиночество и многое другое. Сегодня мы, в частности, говорим о том, почему мы лучше спать если у нас есть собака.

Да, это правда. Если у вас возникли проблемы с засыпанием, не беспокойтесь Забот больше. Примите собаку, и время бессонницы закончилось. Мы не просто так это придумали. Существует исследование, которое доказывает, что владельцы собак лучше спать, и в следующей статье мы будем сообщать об этом.

Исследование доказывает, что мы лучше спим благодаря собакам рядом

Есть много люди, которые находят его немного антисанитарным, с собакой в постели спать, но другие верят. Эта статья не является ни на одной, ни на другой стороне этого аргумента. Скорее, мы сосредоточены на том, чтобы объявить результаты исследования, которые свидетельствуют о том, что люди с собаками лучше спят в спальне.

исследование было проведено Центром сна клиники Майо в Скоттсдейл, Аризона (США) осуществляется. даже если мы думаем, что это будет несколько контрпродуктивным может спать с собакой в постели, исследование утверждает, что полная противоположность.

Многие считают, что движения или звуки нашей собаки наши сон может мешать. Собака может либо разбудить нас, либо помешать нам спать глубоко. Однако исследование показало совершенно ясно, что спать в постели с нашей собакой полезно. Это помогает нам достичь восстановительного сна.

Исследование было сделано с 150 человек, из которых по меньшей мере 74 имели домашних животных, либо собак, либо кошек. 56% владельцев домашних животных позволили своему питомцу спать с ними в спальне или даже в постели.  41% участников подтвердили, что они чувствовали себя более безопасными, спокойными и спокойными, когда они сделали свой домашнее животное рядом знали. Это, безусловно, чувства, которые помогают заснуть!

окружающая среда, в которой мы спим является внешним Важность качества нашего сна. если мы спокойны и чувствуем себя мирно, то это помогает нам наслаждаться более длинным и глубоким сном. Если присутствие питомца вызывает в нас эти чувства, то это, несомненно, также означает, что мы лучше спим.

Лоис Кран, d он директор исследования Центра сна клиники Майо в Скоттсдейл, Аризона (США) говорит: "медицинские работники это с пациентами работающим, страдающим расстройствами сна, следует проверить обстановку в доме и, в частности, в спальне пациентов. У пациента есть домашние животные? Они могут быть полезны при решении проблемы сна."

Лучше спать с вашим питомцем – в постели или в спальне?

Как мы уже отмечали в начале этой статьи, каждый имеет свой собственный вкус. В то время как некоторые любят спать со своим питомцем в постели, другие предпочитают, чтобы домашнее животное было только в одной комнате. Вероятно, будет тот или иной, кто не хочет ни одного из этих двух вариантов.

В исследовании не было сделано никакой разницы, будет ли домашнее животное ночевать в нашей постели или в нашей спальне. В обоих направлениях наш сон поощряется. это зависит от вкуса и потребностей человека, где он оставляет своего питомца на ночь.

Исследование тем не менее, более чем ясно, что пришло время, чтобы ваш питомец остался в спальне, Если вы страдаете от бессонницы. Ваш четырехпалый друг поможет вам чувствовать себя в безопасности и спокойствии. Так что тебе лучше спать.

это особенно верно для людей, которые живут в одиночку. Точно так же относится и к людям, чьи мобильность уменьшается. ваше подсознание чувствует себя так, как будто вы чувствовать себя защищенным и безопасным.

Теперь вы видите это так, исследование доказывает, что это очень полезно для нашего здоровье и наш сон должен иметь домашних животных поблизости. чего ты ждешь? Наконец, оставьте своего питомца в своей спальне!